روانشناسی کاربردی

سلامتی کیفیتی است که وجود آن چندان ملموس نبوده و تنها در فقدان آن، جای خالی‌اش نمایان می‌شود. ما به صورت مطلق دارا و یا فاقد سلامتی نیستیم و در واقع سلامتی  کیفیتی است که ما همیشه نسبتی از آن را داراییم. بیماری‌های مزمن مانند پرفشاری خون، دیابت و بیماری‌های کلیوی فرد را در نقطه‌ای […]

پژوهش های روان‌شناسی اجتماعی درباره خود کنترلی((Self-control)) و اراده((Willpower)) چه به ما می‌گوید: ما تغییر بسیاری از رفتار‌های که با آنها  در کشمکش هستیم را وابسته به اراده خود می‌دانیم. متعادل غذا خوردن و پرخوری نکردن، کنترل داشتن در مصرف سیگار، مرتب ورزش کردن و حتی به تعویق نینداختن کارها و جلوگیری از اهمال کاری((Procrastination)) […]

ممکن است شما شخصی باشید که با اینکه از ته دل قصد انجام خیلی کارها را داشته باشید ولی در عملی کردن نیات خود موفق نیستید و در رسیدن به اهدافتان در می مانید. فکرِِانجام بعضی کارها به شما حس بدی میدهد و شما ترجیح میدهید که به هر صورتی از انجام این تکالیف و […]

تفکر دیداری چیست؟ تفکر دیداری ، که برخی ممکن است از آن به عنوان “یادگیری تصویری” یاد کنند ، پدیده ای است که از طریق آن موضوعات  بوسیله  پردازش دیداری آنها آموخته می‌شوند. این یک روش برای تنظیم ایده ها و تفکرات به صورت گرافیکی است. به عبارت دیگر ، تفکر بصری را می توان […]

همه گیری جهانی((Pandemic))بیماری COVID-19((“co” stands for Corona, “vi” for virus and “d” for disease, 19 is because the disease emerged in 2019.)) علاوه بر مشکلات متعدد سلامتی و بهداشتی، اقتصادی و … چالش بزرگی برای بهداشت روان تمامی ساکنین کره خاکی به همراه آورده است. برای مقابله روانشناختی بهتر با شرایط همه گیری می‌توان از […]

غربالگری پزشکی در جستجوی بیماری یا نگاهبانی از سلامتی  معاینات و غربالگری‌های  سلامتی، سالیانی است که در دستور کار تمامی متخصصان و نهادهای معتبر سلامتی می باشد. تقریبا اکنون هیچ متخصص، مجموعه و فردی نیست که با غربالگری نوزادان قبل و بعد از تولد مخالفتی داشته باشد و آینده و کیفیت زندگی نوزاد تازه به […]

کرونا بی‌خوابی((Coronasomnia)) :  مشکلات خواب در زمان شیوع ویروس کرونا نزدیک به ۲ سال است که از همه‌گیری ویروس کرونا می‌گذرد. در این مدت تلاش زیادی برای حفظ سلامتی و همچنین محافظت از خانواده و شغل‌مان کرده‌ایم؛ تلاشی جهت حفظ سلامتی  در کنار به یادآوردن این موهبت که هنوز سالم هستیم و می‌توانیم کار کنیم. […]

محدودیت اراده، اغلب بعنوان مانع اصلی برای نگه داری از وزن سالم نامبرده می‌شود...

باومایستر و همکارانش دریافتند افرادی که تربچه خورده بودند...

وقتی اراده از کار می‌افتد، مواجه شدن با یک محرک (داغ)  فرد را در معرض اقدامات تکانشی قرار می‌دهد...

واژه اراده از جمله واژه‌‌های رازآلودی است که از نظر بسیاری، کلید حل تمام گرفتاری های رفتاری ما است...